Das Kind hält sich mit beiden Händen am Beckenrand fest, atmet kurz ein, taucht vollständig unter und atmet unter Wasser aktiv durch Mund und/oder Nase aus. Dabei werden deutlich sichtbare „Blubberblasen“ erzeugt. Die Lehrkraft begleitet den Rhythmus durch lautes Zählen 1 (beim Einatmen) und 2-3-4 (beim Ausatmen). Der Rhythmus wird mindestens 4x wiederholt. Zur Unterstützung kann die Lehrkraft dem Kind eine taktile Hilfe durch leichtes Händedrücken geben.
